In Shape + 20
Viimein valmennus, joka on suunniteltu juuri sinulle sopivaksi!
In Shape on 6 viikon rasvanpolttoon tähtäävä valmennus, joka on suunniteltu erityisesti niin, että se palvelee eri ikäisiä naisia täydellisesti. Ikä vaikuttaa meihin fyysisesti, ja myös elämäntilanteemme muuttuu. Tässä valmennuksessa on kaikki otettu huomioon, ja tästä syystä saat tuloksia ja valmennus haastaa sinua juuri sopivalla tavalla. Huomaat myös, että kokonaisuus sopii omaan arkeesi.
Valmennus sisältää:
Ruokavalion rasvanpolttoon kahdella eri painoluokalla, alle ja yli 70kg.
Ruokavalioista on mukana myös maidoton ja kasvisversio.
Lisäksi mukana on laaja ruokien korvavuuslista, eli voit valita itsellesi mieluisia ruokia.
Voit treenata salilla tai kotona.
Mukana on päivittyvä 3-jakoinen saliohjelma sekä 6 kotitreeniä.
Valmennus toimii omassa sovelluksessa, joka sisältää mm:
Kysymys- ja vastauspalstan, jossa voit esittää kysymyksiä valmentajalle sekä tiimille sekä keskustelufoorumi, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa.
Sovelluksessa voit seurata omaa kehitystäsi sekä pitää ruoka- ja treenipäiväkirjaa.
Valmennuksen kesto on 6 viikkoa. Valmennus sovellus pysyy kuitenkin auki 3kk ostopäivästä, joten sinulla on hyvin aikaa rauhassa toteuttaa valmennus vaikka useamman kerran.
Valmennuksen hinta on 79€.