BB Start

BB Start on neljä viikkoa kestävä valmennus, joka on suunniteltu niille, jotka haluavat aloittaa ruokavalion noudattamisen sekä kuntosaliharjoittelun. Jos olet halukas tutustumaan naisten kehonmuokkauksen maailmaan, tämä valmennus on täydellinen ensiaskel.

Valmennus sisältää tuloksia tuottavan ja hyvinvointia tukevan ruokavalion, jolla luot pohjaa lihasmassan ja lihaskunnon kehittymiselle. Ruokavaliosta löytyy maidoton sekä kasvisversio ja valmennuksessa on mukana laaja ruoka-aineiden korvaavuuslista. Tässä valmennuksessa opit tärkeät perusteet salitreenaamisesta sekä sitä tukevasta ravitsemuksesta.

Ruokavalion lisäksi mukana on 3-jakoinen saliohjelma, joka sisältää tehokkaita perusliikkeitä. Ohjelma on suunniteltu niin, että se on helppo oppia ja silti tehokas.

Valmennuksessa tehdään kolme salitreeniä viikossa ja treenien kesto on 45-60 minuuttia.

Pakettiin kuuluu myös ohjeistus jatkoon ja valmennuksen voit aloittaa kun itsellesi parhaiten sopii!

*Kesto 4 viikkoa

*Hinta 29 €

*Kehitystä sekä hyvinvointia tukeva ruokavalio. Myös maidoton ja kasvisversio

*Laaja ruoka-aineiden korvaavuuslista

*3-jakoinen saliohjelma

*Liikevideot, joissa opastetaan oikeat suoritustekniikat

*Valmentajan kysymys ja vastauspalvelu

*Foorumi, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa